專家解讀17個水果禁忌
2020-01-14 07:35 来源：桐乡养生网
现在空气干燥，人喜欢吃些水果，但是吃水果也有讲究的，哪些水果是不能在冬季吃呢比如，寒性很强的水果不宜在冬季食用，冬季吃些温性水果是有好处的，那你知道吃水果的最佳时期是什么时候吗吃水果的饮食禁忌有哪些
揭秘哪些水果禁忌是真的
水果，是健康生活必不可少的一部分，也是人们最关心的食物之一一直以来，关于水果的说法层出不穷，究竟孰对孰错呢
说法1: 上午的水果是金，中午的水果是银，下午的是铜，晚上的是铝
没有根据水果还是水果，人还是那个人，上午和下午有那么大区别完全不合常理
说法2:饭前不要吃水果
错误饭前吃水果既不会影响消化吸收，也不会增加进食总量，完全可以
说法 :饭前吃水果有助减肥
正确与主食、肉类等相比，水果体积大，能量少，有助于减少正餐能量摄入，故有助于减肥当然，到底减不减肥，最终还取决于总进食量以及运动量
说法4:饭后吃水果易发胖
正确正餐已经吃饱，之后再强吃一些水果，增加了能量摄入，把胃 撑 大，容易导致肥胖
说法5:睡前不要吃水果
大致正确临睡前不要吃任何食物，包括水果但睡前一两个小时吃水果应该是可以的，尤其是那些在其他时间顾不上吃水果的人
说法6:吃饭时不宜吃水果
没根据吃过水果沙拉的人都知道，吃饭时吃水果没有任何问题
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