治療便秘雙色薯泥酸奶冰
2020-01-01 13:02 来源:桐乡养生网
土豆是每个家庭都受欢迎的食物,土豆含有丰富的营养,非常适合用来做土豆泥,煮出来的软糯香甜,真是百吃不厌
【双色薯泥酸奶冰】
【主料】
紫薯1个、土豆1个、酸奶260g
【辅料】
炼乳适量、花生酱适量
【做法】
1.提前 、4小时将酸奶放入冰箱冷冻室
2.煮熟的紫薯去皮
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.用汤匙压成泥
4.加入适量炼乳
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5.搅拌均匀
6.土豆一个洗净
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7.切成小块蒸熟或煮熟
8.加入适量花生酱
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9.压成泥状并搅拌均匀,如果太干,可加适量水
10.取一杯子,将紫薯泥和土豆泥分层装入
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