茶多酚含量最高的茶

　　现在很多的人会选择喝茶这一种饮料，来达到养生保健的作用而茶中含有的特有的物质茶多酚，可以有效的缓解人体自由基的氧化，并降低血液中的血糖血脂成分，对于那些有高血压等的病人是一种很好的饮品而对于茶多酚这个物质，不同的茶品种其含量也不同，那么什么茶的茶多酚含量最高呢?中国茶叶因为加工工艺和发酵程度的不同，分为了六大茶类，这其中，只有绿茶是属于不发酵茶的，白茶和黄茶属于轻发酵茶，乌龙茶是半发酵茶，而红茶黑茶分别是全发酵茶、后发酵茶由于綠茶不經過發酵，保留了更多的天然物質，所以茶多酚含量最高的茶就是綠茶了而像红茶为全发酵茶，所以茶多酚含量是最少的茶多酚具有强抗氧化性和生理活性，对人体自由基有很强的清除效果，可以抑制心血管疾病、预防治疗辐射伤害、抗癌防癌，还能够美容护肤、利尿解乏、明目护齿所以说，对于这些功效，绿茶是最强大的，其它茶类都不能比拟的不过这不是代表茶多酚含量低的红茶就没有什么保健功效了一、茶多酚含量最高的茶叶在各种各样的茶叶当中，含有茶多酚最多的无疑就是嫩叶绿茶了，首先我们需要注意，不同的茶叶中的茶多酚含量也是不太的了，一般来说如果茶叶发酵越多，那么就会导致茶多酚转化的也越多了，因此选择非发酵的茶叶比较好，同时还要选择新鲜的茶叶，这时候就可以发现，嫩叶绿茶的茶多酚含量是最高的哦二、茶多酚的功效我们选择服用茶多酚，好处是非常不错的了哦，首先是可以帮助我们起到促进心血管健康的作用了，同时对于降血脂也是有好处的，而且对于我们的肝脏健康也是有好处的，可以很好的帮助我们增强身体免疫力，抵御多种的疾病，因此坚持去服用茶多酚就非常好，大家不要错过三、茶多酚的副作用虽然茶多酚是不错的了，但是在服用茶多酚的时候也是容易出现副作用的了，这样是会对我们健康造成影响的了，首先对于茶多酚是不适合我们大量服用的，这样就容易导致我们出现腹泻的情况，会导致我们的肠胃健康受到影响，同时茶多酚是会影响我们睡眠的了，因此在睡前服用茶多酚也不适合哦发现本身茶多酚是不错的了，可以很好的帮助我们保护肠胃的健康，而且还可以选择服用茶多酚来起到养生的作用，而在嫩叶绿茶中的茶多酚含量是非常高的，不过也要小心服用茶多酚的副作用，这样才健康哦