怎樣才能讓牙齒整齊

　　怎样才能让牙齿整齐

　　有些人天生牙齿是不整齐的一般在小的时候，我们就能看的出来但是有些时候，我们并没有注意到，只有在上班工作之后，牙齿不整齐的问题才会暴露出来那么，怎样才能让牙齿整齐呢?其实这就需要大家进行牙齿矫正了很多的医院都可以进行，但是方法却有所不同

　　1、戴牙套

　　如果自己的牙齿是属于严重不整齐的，可以选择戴牙套来改善天生牙齿不美观的现象牙套可以帮你矫正牙齿错位，牙齿倾斜以及龅牙等多种牙齿问题，深受不少爱美人士的喜爱和追求不过，要注意的是，如果你是成年人了，建议选择隐形的牙套，这样可以避免在说话时，给人尴尬的情况因为金属托槽的牙套会比较明显，不宜正常的交流

　　2、拔牙

　　相信有不少人听到这个心都凉了一半了拔牙可以说是一项绝招，它与上述带牙套相比的话，速度会比较快，但过程嘛，也许有些怕疼的人会难以接受但拔牙确实是可以改善牙齿不整齐的现象，只需在后面做个烤瓷牙就可以这种方法比较适合只有少数牙齿不齐的人

　　3、注意日常饮食

　　如果只是轻微牙齿不齐的，建议平常要好好护理特别是在饮食方面，不应该经常咬硬质的食物，比如苹果，甘蔗，核桃，坚果等，这些食物很容易让牙齿错位建议日常的饮食这些要避免多吃

　　避免咀嚼较硬的食物(如棒冰、排骨、鸡腿、牛肉干和带核带壳的零食)，避免咀嚼较黏的食物(如口香糖，糯米制品，奶糖等)，尽量不喝含糖量高的饮料(如可乐，雪碧，果汁等)，把水果(如桃子、苹果等)切成小块吃或者榨成果汁