7類食物守護血管健康現在吃還不晚
2019-12-15 23:18 来源：桐乡养生网
如果把人体比作一台机器，那么血管就像一个复杂的管道系统，连接各个零件，输送营养、排出废物，被称为“生命的通道”只有血管一直保持“畅通”和“洁净”，才能为全身顺利输送养分，人的寿命才会长虽然血管健康这么重要，但我打赌，你可能从没自测过血管健康水平，不妨试试下面这个简单的测试法抬腿測出“血管是否有堵塞風險”首先，躺在沙發或床上，雙腿抬高與床或沙發呈45度角，保持一分鐘后放下，讓腿垂下如果双腿或单腿在抬起时变得苍白，放下后需好几分钟才可恢复红润，或双腿抬起时呈现鲜红色，都说明动脉可能发生了堵塞北京中医药大学心血管病研究所所长王显表示，下肢动脉是心脏和血管“风向标”，腿的抬高与下垂，可测试血管阻断和放开时的反应速度，在一定程度上反映血管是否通畅如恢复“迟缓”，建议到医院做详细检查
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