一天吃一個蘋果真的能遠離癌癥嗎

　　【导读】虽然类似于 天天一苹果，医生远离我 这样的话已经听得不少了，可究竟谁能说出苹果对于女性究竟有什么好处呢，很多人问一天吃一个苹果真的能远离癌症吗其实，苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症

　　苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症

　　女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症日本一研究小组对15054例成年女性进行了长达9年的随访调查，最终发现有668例女性发生癌症

　　一天吃一个苹果真的能远离癌症吗

　　经统计学分析后发现，与正常体重的女性相比，超重或肥胖的女性发生癌症的危险要上升29%-47%;女性体重指数越高则患乳腺癌、结肠直肠癌、子宫内膜癌和胆囊癌的危险越大

　　研究提示，超重或肥胖是女性发生癌症的危险因素那么有没有什么方法使女性既能减肥又能防癌呢确实有，可以常吃苹果

　　一天吃一个苹果真的能远离癌症吗

　　意大利的研究人员调查了629例癌症患者的饮食情况，详细分析后发现，与每天吃苹果少于1个相比，每天吃苹果1个以上可以使结肠直肠癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌症发生危险降低9%-42%.苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外，还富含黄酮类化合物，后者为天然的抗氧化剂；而且与其它水果相比，苹果中游离型黄酮类化合物的比例较高，这样更容易被人体吸收

　　这些天然抗氧化剂可以使遗传物质DNA（脱氧核糖核酸）免受氧化应激的损伤，有较强的抗癌作用

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