喝牛奶有助治療便秘嗎

　　大家都知道，牛奶含有大量的营养物质，尤其是对于青少年而言，很多人每天都是需要喝牛奶的牛奶不仅仅营养丰富，还具有美白强身的功效那么，喝牛奶对于便秘有没有作用呢患有便秘的朋友能不能喝牛奶呢针对这个问题，下文将为大家做下详细的介绍，希望对大家有所帮助牛奶虽然是健康饮品，但对于便秘的人来说，每天多喝水比和牛奶更有用经常喝水有助于肠道，可以帮助倡导跟流畅还可以适量的嚼口香糖，对于润肠通便都有作用喝牛奶可以治便秘吗建议便秘首先明确是大便干燥所致还是气虚，阳虚等致大便无力，粘腻量少，大便干燥可以口服麻仁软胶囊润肠通便，气虚型便秘可以用芪蓉润肠口服液治疗，喝牛奶腹泻与个人胃肠道不适应有关，不能治疗便秘喝牛奶可不可以治便秘不可以的喝牛奶便秘是因为牛奶的蛋白质含量较高，遇胃酸后会结成较大的凝块，另一方面，牛奶中的钙磷比例也不利于钙的吸收，所以，大便中未消化的凝块与钙质结合在一起，就造成大便干燥、发硬而发生便秘了怎么治疗便秘1、一般饮食疗法，饮食中液体和纤维的量是预防和治疗便秘的关键每天要喝的水不少于6杯，但单单喝水是不能完全解决问题的，还有保证足够饮食纤维的摄入有效预防便秘每天就要吃不少于25克的饮食纤维富含纤维的食物包括，苹果，绿菜花，梨，全买面，各种豆子，李子，葡萄干，黑莓等一个原则就是要常吃粗粮，多吃蔬菜水果2、注意平时服用的药物能否造成便秘，很多种药物的副作用就是导致便秘平时经常服用药物的人要注意药物的说明，例如很多治疗高血压，冠心病的药物，补钙的药物等等 、多吃李子，李子是水果中的一种，中国有句俗话叫“桃养人，杏伤人，李子树下躺死人”，大概是这样说的，意思是李子不可多吃，对身体不好但在西方社会，很多“奶奶秘方”里都说李子是治疗便秘的好东西这个可能和李子的品种不同有关系，所谓“plum”或是“prunes”都是李子，每天喝几杯李子汁，对很多顽固性便秘都有很好的效果其原理是李子皮中含有一种刺激肠道蠕动的物质，就是说李子能刺激肠道蠕动，从而达到刺激排便的作用，吃剥了皮的李子就没有这个作用了4、亚麻籽的作用，亚麻籽里含有丰富的可溶解性食物纤维，每天半勺亚麻籽对很多人的便秘有非常好的效果5、咀嚼无糖口香糖，嚼可以促进排便，有些人吃口香糖能拉肚子，对于便秘的人就是好的效果了因为很多口香糖里的添加剂，例如里面添加的麦芽糖醇，山里糖醇，甘露醇等，因为这些不能被肠道吸收，有能吸收一定量的水分，所以有润肠和促进排便的作用6、如果上述再不行，那只能去医院，治疗方法推荐--大肠水疗“大肠水疗”是国际流行的一种排毒保健新法，它利用专业的清肠仪器清除体内毒素，定期对身体进行大扫除由专业医务人员操作，每次约 50分钟，经温水的冲击按摩，改善肠蠕动的情形，客人可由透明的管子看到废物由他的肠内排，整个过程安全有效，无需服用药物一般情况下，成人经洗肠后能排除废物约5—10磅，使体内积存的过剩糖分和脂肪得以“流失”，并消耗大量体能，促使血液循环加快，使脂肪细胞处于活跃状态，从而促进脂肪分解、溶化，排出体外