有效減輕疼痛的分娩方法詳解0

　　快要接近预产期了，佳佳妈妈的心情特别烦躁妈妈跟她说一定要顺产，因为顺产身体恢复快，婆婆也念叨一定要自然分娩，对宝宝好老公呢，说听大人的，准没错佳佳說，你們說的我都知道，可是我就是怕痛啊，萬一在分娩過程中我受不了痛生不下孩子怎么辦与其在分娩时后悔，不如现在选择剖宫产，不需要再担心受罪

　　临产孕妇进入产程的特点是阵发性腹痛伴子宫颈口的扩张分娩前恐惧和焦虑常常困扰她们，恐惧和焦虑等心理问题又会影响生产产程的进展和母婴安全，并加重分娩时的疼痛和不适所以在临产时，有很多像佳佳妈妈这样的产妇，因为怕在分娩中忍受不了疼痛而选择了剖宫产其实，自然分娩疼痛并非像佳佳妈妈想象的那般可怕，而且，掌握一些好的办法，还能为产妇有效缓解疼痛

　　1.麻醉阵痛

　　硬膜外麻醉止痛法是一种麻醉方式，透过麻醉剂，使产妇下半身神经暂时处于无痛感的状态，因此能使疼痛得到缓解，也是一般医院中会使用于无痛分娩的方法硬膜外麻醉须慎重的选择施行时间，使麻效在第2产程时子宫颈全开后消退，使用此法，产妇有时可能需要花较久的时间才能把胎儿推出

　　方法2.导乐陪产

　　导乐陪产 是在分娩过程中雇请一名有过生产经历、有丰富产科知识的专业人员陪伴分娩全程，并及时提供心理、生理上的专业知识，这些专业人员被称为 导乐 .导乐会在产妇身边指导鼓励如何正确用力，替产妇擦汗，不断给产妇以心理上的支持，给予产妇很大的安全感，在某种程度上能缓解一些疼痛在产妇疼痛时，导乐还会帮忙按摩，宫缩时，悄也许会喜欢按摩后背的底部，或喜欢在宫缩间歇按摩肩部，都可以告诉导乐并告诉她一定要缓慢地按摩如果她的按摩太过猛烈，你会感到恐慌，那就不是放松了所以一定要将真实感受及时告诉导乐

　　方法 .好好休息

　　如果在产程的早期你就手忙脚乱，把自己弄得精疲力竭，等阵痛来了，你会发现自己根本没有精力来应付痛苦的宫缩所以，在产程的初期，应该好好休息，保存体力产妇可躺在床上或椅子上，尽量把自己弄得舒舒服服的你可以在身体周围塞上枕头和靠垫，喝温暖、香甜的饮料或吃自己喜欢吃的巧克力，或听听音乐放松心情，或闭目养神，什么也不想，让全身心得到尽量的休息

　　方法4.不要一直躺在床上

　　如果产妇不是特别累，在开始出现规律的宫缩感到分娩疼痛时，尽量不要躺在床上如果产妇一直躺着，会使产程变慢产程越长，产妇会越累保持直立，产妇可以选择任何让自己觉得最舒服的姿势：可以站起来，倚着床，或靠着老公；也可以跪下去，靠着一张椅子的座位上；或者单膝跪着，把另一条腿抬起来，这可以增大骨盆空间，使宝宝更容易生出来；也可以四肢着地，趴在地上，这样可以缓解背痛

　　当阵痛尚不强烈的时候，活动一下身体如来回踱步会比一直躺在床上舒服，下床在医院内走走或许还能调和一下情绪