便秘的时候吃什么蜂蜜好永恒

便秘的时候吃什么蜂蜜好？

文章导读 上火会导致在排泄的时候会感觉到十分痛苦，而且说话的时候还会带有口气。对于这类上火的情况，就要去火，喝蜂蜜水就是比较好的方法，喝蜂蜜水可以促进肠胃的蠕动，很好的达到排毒排出体内垃圾的目的，但是蜂蜜的种类很多，便秘的时候应该喝什么蜂蜜，怎么喝也是需要注意的。

便秘是可以喝蜂蜜水的，可以每天服用蜂蜜之类的

或者可以多吃香蕉芹菜韭菜含纤维素多的水果蔬菜之类的食物。清淡容易消化的食物，不可以吃高脂肪油腻的食物，多喝水，可以服用麻仁润肠丸

芦荟胶囊之类的药物，对症治疗。

3658 治便秘应选择凉性蜂蜜：荆条蜜、洋槐蜜、益母草蜜，尤其是荆条蜜润肠通便效果很明显。纯天然的蜂蜜没经过加工，蜂蜜中活性成分没有被破坏，治便秘效果极好。切记不要喝温性蜂蜜：枣花蜜与龙眼蜜，温性的蜂蜜对便秘没有效果，还会加重。

服用方法：便秘患者每日早、中、晚分别用40℃的温开水冲服蜂蜜30克，连服2~3天，大便即通。

,治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，

指导意见：

如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。

吃多了一些油炸类的食物，或者是经常熬夜作息时间不规律的人，会容易便秘。在平时生活中我们饮食的时候应该要少吃一些辛辣有刺激性的食物，而且还要多喝白开水。经常吃些水果蔬菜等的食物。

因为蜂蜜水内的酵素可以被人体所吸收 ，所以便秘的时候可以选择喝一些凉性蜂蜜来通便。