男士排除杂念

摘要：排除杂念，逐渐“入静”。然后调息，舌抵上颚，呼吸放松，用意念诱导气息匀，缓慢自然电力监管机构将进一步加大对电力企业电价政策执行情况的监督检查力度，运入丹田。还要调身，姿势自然正确，放松入静。 古称 导引 ，道家又称 吐纳 、 炼丹 ，儒家称 修身 、 正心 ，佛家称 参禅 、 止观 ，医家则称 摄生 ，是运动的重要组成。

气功 的伪科学在于其 带功治病 的邪说。有的 气功师 故弄玄虚，所谓 运气 治病、 排石 、 祛癌 、 接骨整形 等等，神乎到了 百病皆治 的境地。有的 大师 还著书立说，不负地 夸夸其谈 ，误导读者，贻害患者。有的 高手 还大规模地组织 带功报告 、 现场验证 ，以 传帮带 的手段遗毒百姓。 气功＂的这种伪科学，其毒无穷，其害至深，必须严加揭露，坚决抵制，依法惩处！

气功 作为自身锻炼有其明显的科学性，受到历代医家的倡导。如《养性书》提倡： 吐纳法，心病用呵。＂《》详载： 心病呼吸导引法 。气功锻炼以一定方式的摇动肢节筋骨和吐纳呼吸，达到调畅气机，通利血脉，安神定志，培育真元的养生目的。现代有关的实验研究也证实气功通过意识的主导作用，除对大脑皮层和植物神经功能具有双向调节作用外，还能降低全身的代谢率，减轻心脏负担，改善血液循环和。实具强体的效应，也可作为意疗的一种方法。练气功推荐静功为主，包括坐、站、卧三式。首先是调心练意，意守丹田，

排除杂念，逐渐 入静 。然后调息，舌抵上颚，呼吸放松，用意念诱导气息匀，缓慢自然，运入丹田。还要调身，姿势自然正确，放松入静。调心、调息、调身，这三调便是练静功的三要素。练气功不能急于求成，关键在于苦练，所谓 练精化气 、 练气化神 、 练神还灵 。如能练就一身 真果 ，必能使精气神三宝融为一体，精足、气充、神会，增强活力，延年益寿。

气功 本身是一种调养身心、锻炼心性的一种方式，不可盲目的把它当成治疗疾病的手段，要学会甄别 气功 的真伪！

痔顽固的并发症，如 区域的急、慢性或溃疡性湿疹、瘙痒、痛性裂口或裂伤。