疏菜汤的做法大全有哪些

现在很多人的饮食习惯不好，首先最重要的就是饮食结构不正确，因为人们的物质条件越来越好了，所以很多人喜欢大鱼大肉的吃，反而很少吃一些价格便宜的食物，比如一些普通的蔬菜，所以要提醒大家注意，生活中一定要多吃蔬菜，蔬菜的种类很多，下面教大家做蔬菜汤来吃的方法。疏菜汤的做法大全：五行蔬菜汤原料：1/4根白萝卜、1/4丛白萝卜叶、1/2根胡萝卜、1/4根大牛蒡、1枚香菇1、蔬菜连皮切大块放入锅中；2、加入菜量 倍的水，大火煮沸，转小火加盖煮1小时（勿掀锅盖）； 、煮好后装入玻璃瓶即可饮用；4、剩余的汤汁冷却后可放入冰箱保存。1、五色养生汤既是是将五种颜色的蔬菜熬煮成汤。所谓五色，即青、红、黄、白、黑五种蔬菜，青为白萝卜叶、红为胡萝卜、黄为牛蒡、白为白萝卜、黑为香菇，分别代表金、木、水、火、土五行。2、据说五色养生汤符合中医学所说的五行调和对应身体五脏六腑的学理：黑色食物补肾，白色食物补肺，绿色食物补肝，红色食物补血脉，黄色食物补脾胃。罗宋蔬菜汤材料：马铃薯，西红柿，洋葱头，胡萝卜，圆白菜。调料：盐，番茄酱，胡椒粉。1、马铃薯洗净去皮切小块；胡萝卜洗净去皮切小块；洋葱洗净切片；圆白菜切小块，然后再用清水冲洗干净，西红柿在开水锅中烫一下，撕去外皮，切小块备用。2、锅内放入油烧热），下入洋葱片炒香，再加入胡萝卜块和土豆块，翻炒一会，然后放入卷心菜和西红柿，炒至出水，然后加入番茄酱炒匀，添入适量清水烧开，烧开后改小火煮 0分钟，至汤浓，加入盐，胡椒粉调味即可。鸡肉蔬菜汤原料：土鸡半只、蘑菇8朵、土豆1个、番茄1个、卷心菜4大片、姜片、盐适量1、鸡切块，先除血水，冲净，放入沸水中焯透捞出；2、锅内放开水加入姜片和鸡块大火烧开转小火炖煮40分钟左右； 、再把各种蔬菜加入一起炖煮，比较难熟的先放，最后加入盐调味即可。木耳蔬菜汤材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量1、将黑木耳浸软，去头切碎。2、甜椒和葱均洗净切碎。 、待水煮开，加入黑木耳大火煮10分钟，等木耳煮软，再放入紫菜甜椒，用中火煮 分钟，撒上葱末，加入适当的盐和胡椒调味即可。

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