西红柿生吃有好有坏
2020-02-06 10:55 来源：桐乡养生网
西红柿是一种蔬菜，在餐桌上也经常看到它的身影。因为生吃的口感也很不错，所以很多人也把西红柿当成水果来吃，或者是用西红柿来做沙拉。生吃西红柿其实不单单是口感好，对身体也是有不少好处的，但是有好处的同时坏处也是不可忽略，今天我们就来分析一下生吃西红柿的好坏吧！
一、生吃西红柿的好处
1、营养不流失
西红柿含有丰富的维生素c，烹调时维生素c会流失，所以想要补充维生素c的人群吃西红柿最好就是生吃，可以保存营养毫无损伤。而且西红柿中含有水分，生吃可以解渴和补充水分，经过加热后水分会流失。
2、预防血栓
早上起来身体容易水分不足，血液较易凝结，可以喝一杯西红柿榨成的汁，因为西红柿具有补充水分、清洁血液的作用，将它榨汁或制作成沙拉，是预防血栓的良方。
二、生吃西红柿的坏处
1、急性肠梗阻
西红柿含有大量维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分。但由于其果肉内含有胶质和可溶性收敛剂等成分，空腹食用会与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃引起腹痛。
2、沙门氏杆菌感染
西红柿在生长的过程中，如果空气中紫外线不够强烈，或者是植物在灌溉中或是土壤中含有沙门氏菌等，都会使西红柿的表皮上沾染了沙门氏菌，生食西红柿，如果没有清洗干净，就完全有可能发生沙门氏菌感染。沙门氏菌感染是肠道感染性疾病，感染上沙门氏菌后主要的表现就是发烧、腹泻以及肚子痛等肠胃问题。广西中医牛皮癣医院
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