清蒸猪脑

现在桌面上的美味佳肴可以说是非常多的，清蒸猪脑就是比较常见的一种，由于猪脑的营养价值比较高，含有人体所需要的一些钙铁微量元素，能够治疗烦躁不安，失眠多汗，由于清蒸猪脑做法比较简单，所以深受人们喜爱。药材：山药25克食材：猪脑1个、葱1根、姜 片调味料：盐、米酒各适量1、猪脑洗净备用；葱切段备用。2、将药材、食材及调味料放入浅盘，清蒸15分钟即可食用。1.猪脑浸水，去筋膜；2.放入碗中，加少许葱姜和精盐； .放入开水蒸熟既可。另外水煮也是可以的，把猪脑放入清水中烧开，加少许食盐，滚五六分钟就可以了，出来又香又滑又嫩，含丰富钙、磷、铁，入肾经，补骨髓，益虚劳，滋肾补脑，气血虚亏的人最适合服用，嘴馋的人当然也很适合。营养价值：1、中医的饮食疗法中，有“以脑补脑”的说法，主要是同类疗法的概念，认为吃了动物的脑，能使人吸收与脑组织同类的物质，补充乙酸胆碱，延缓本身脑组织细胞的退化，所以猪脑髓和鱼头常是补脑药膳的主要材料。2、山药含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和乙酸胆碱等，有助于增强记忆力；《神农本草经》认为久服山药可使头脑聪明；《本草备药》认为山药可治健忘。猪脑中含的钙、磷、铁比猪肉多，但胆固醇含量极高，100克猪脑中含胆固醇量高达 100毫克。猪脑所含胆固醇是常见食物中最高的一种。

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