幼儿是否可以吃核桃

幼儿是否可以吃核桃 文章导读

众所周知核桃是一种常见的坚果，核桃也被我们叫做是胡桃，核桃不但可以食用而且还含有丰富的营养，常吃核桃可以起到很好的保健养生功效，核桃有预防癌症和提高人体免疫力的功效，常吃核桃还可以起到美容养颜和促进消化等效用呢，下文我们介绍一下幼儿是否可以吃核桃。

宝宝是可以吃核桃的，核桃含有丰富的营养元素如优质蛋白，纤维素，无机盐，磷脂，维生素等等，吃核桃可以帮助宝宝补充营养元素，帮助宝宝强身健体。核桃富含膳食纤维，宝宝食用核桃，补充膳食纤维，有利于宝宝的肠胃功能增强，可以帮助宝宝开胃，改善宝宝的胃口，以更好地食用饭菜，摄入营养。

核桃里富含磷脂，食用核桃有助于宝宝补充磷脂，有助于促进宝宝的脑部发育和神经系统发育，可以提高宝宝的记忆力。核桃还富含矿物质如钙，食用核桃补充钙物质，有利于宝宝的骨骼发展，促进宝宝快快长高。核桃富含维生素比如维生素A，宝宝食用核桃，补充维生素A，有利于宝宝形成良好的视力，有助于宝宝的视力健康发展。