西紅柿蝦仁面條的做法

　　些食材对于大众的口味来说也是适合的利用西红柿和虾仁做一个款面条的话，味道也是非常不错的西红柿虾仁面条的做法，大家可以根据步骤去进行，这样做出来的面条一定是美味的鮮蝦 00g，意大利面500g，洋蔥末2湯匙( 0g)，大蒜2頭，番茄(西紅柿)2個，醬油1茶匙(5ml)，番茄沙司2茶匙(10ml)，鹽 茶匙(15g)，白砂糖1茶匙(5g)，法香2茶匙(10g)，橄欖油 湯匙(45ml)1.鲜虾去壳，从背部挑去沙肠，清洗后沥干水分备用大蒜去皮切成碎末番茄洗净切小丁法香洗净切碎2.锅中放入清水煮开后放入盐1茶匙(5g)，再将意大利面根据包装袋上的提示时间煮熟控干水分，在面中倒入少许食用油搅拌，以免黏连 .锅中倒入橄榄油小火加热后放入蒜末、洋葱末爆香，之后改大火放入番茄丁和虾仁翻炒，待虾变红后，放入酱油、番茄沙司、剩余的盐2茶匙(10g)，白砂糖和法香碎，拌炒均匀4.将煮好的面盛入盘中，淋上酱汁即可1.意大利面也可用中式面条代替，味道一样好2.如果没有法香也可以不放 .平时可以买一些大虾剥去虾壳后放入冰箱冷冻，随吃随取即可1.番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化2.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物; 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素(英文称Astaxanthin，简称ASTA)有助于消除因时差反应而产生的“时差症”