麻辣燙放什么菜好吃

　　麻辣烫是最常见的一种街边小吃，三五个人围在一起，吃起来热气腾腾，特别下适合在冬天吃，有很好的驱寒保暖的作用，但是也要注意街边的麻辣烫有的时候里面的汤料长时间不换，这对于身体的健康会造成很大的影响，所以说最好在家中自己来制作，做起来也是比较简单的，我们来了解一下麻辣烫放什么菜好吃一.麻辣烫的主料有：有鱼丸、肉丸、猪肝、香肠、蟹 、鱼豆腐、海带、粉丝、土豆片、生菜、番茄、杏鲍菇、胡萝卜、鹌鹑蛋、油菜、藕、西兰花、木耳等二.麻辣烫的辅料有：用麻辣烫底料、涮羊肉调料等成品的调料，再根据口味加入芝麻酱、姜、葱、食盐、辣椒油等花生油2大勺、食鹽2克、冰糖4粒、蔥1/2根、姜5片、蒜5瓣、八角1個、花椒20粒、桂皮1小段、干辣椒 個、生抽 克、水少許、香菜1棵、郫縣豆瓣醬2大勺、剁椒1勺、醪糟2大勺、香葉2個、白芷2小片、陳皮2段、高湯適量、芝麻醬適量等怎样吃麻辣烫不易发胖吃麻辣烫切忌不要饱了还继续吃，这样会对肠胃造成极大负担，要控制好麻辣烫的总量，根据个人食量的多少，合适的挑选麻辣烫的食材素菜的热量含量比荤菜的低很多，同时素菜比较新鲜有营养又容易消化，可以多吃一点白菜、生菜、海带、豆腐之类的食物少吃一点丸子、火腿、骨肉相连等加工食物，热量较高又含有防腐剂，冷冻时间较长不新鲜，多食容易引起发胖，同时可能引起腹泻麻辣烫好不好吃主要取决于锅底的味道，麻辣烫的锅底通常漂浮着一沉红油，比较油腻同时因为不停地往锅里加食材，食物的精华都浓缩在锅里，所以麻辣烫的汤所含热量极高，容易引起发胖，吃麻辣烫时最好不要喝汤越早吃越好麻辣烫由于比较辛辣油腻，最好在中午食用晚上特别是睡前最好不要吃，会加重胃肠负担，容易引起发胖因为麻辣烫口味较重，吃完会感到口渴，容易大量喝水导致身体出现水肿可以在吃完麻辣烫后喝一杯蜂蜜水，加快身体新陈代谢，缓解口渴的同时也利于防止身体水肿