各種瘦身湯的做法大全0

　　想必每一个真正要减肥的人，在减肥的过程中都应该尝试过各种不同的减肥方法，每一种减肥方法对人体所起到的效果都是不同的常听说的减肥方式就是运动和控制饮食达到减肥效果，其中一些瘦身汤也能够起到疏通肠道减肥的作用因此减肥人士快来学习关于瘦身汤相关制作方法以及种类 什錦蔬菜瘦身湯材料：雞胸骨200公克，青蔥2支，芹菜100公克，洋蔥1顆，青椒1個，蕃茄1顆，大白菜200公克，水2000cc，鹽1小匙，雞粉1小匙做法：1、雞胸骨放入沸水中汆燙去血水后，撈起以冷水清洗，備用;2、青蔥、芹菜切小段;洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊，備用; 、取一湯鍋，放入作法1的雞胸骨與水2000cc，以大火煮滾后，轉小火煮約 0分鐘;4、將其余食材放入作法 的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調味料拌勻即可 瘦身营养汤材料：大西柿2- 个，高丽菜1个，洋葱2个，芹菜1小把，木耳1小碗，盐0.25小匙，胡椒粉0.125小匙，鸡精适量做法：1、汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止;2、关火前，根据自己的喜好添加盐、胡椒和少许鸡精 冬瓜消脂汤材料：排骨 冬瓜 枸杞 瑶柱适量1、锅烧开水排骨飞水，捞出洗净沥干，备用;2、冬瓜洗净，去皮，去瓤切块，瑶柱泡软，撕一丝一丝，备用; 、汤煲加水，煮沸后加排骨，转小火，熬煮约一个半小时;4、加入枸杞煮上10分钟，将瑶柱丝也加入;5、加适量盐、鸡精调味;6、将冬瓜块放入再熬上半小时左右或至冬瓜软即可 菌菇蔬菜汤材料：玉米棒， 金针菇， 香菇， 滑子菇， 芹菜叶， 盐适量做法：1、玉米洗净切段， 菇类淡盐水浸泡片刻，清水冲洗干净，芹菜叶洗净;2、香菇去根蒂切块; 、煮锅加水烧开放入玉米， 金针菇， 香菇，滑子菇，小火煮20分钟左右， 放盐， 芹菜叶即可 番茄瘦身汤材料：番茄2个，土豆1个，胡萝卜1根，西兰花1小朵，洋葱半个，玉米粒 0克，黄油 0克，盐适量，黑胡椒适量，白糖10克1、胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块，洋葱切小块，西兰花洗净掰成小朵;2、番茄洗净去皮，切成小块，放入搅拌机打成番茄泥; 、黄油放入锅中，小火融化;4、转大火，放入洋葱碎爆香后，倒入蕃茄泥和白糖，炒匀后加约200ML水;5、煮沸后，倒入土豆块和胡萝卜块，再次煮开;6、倒入玉米粒和西兰花，煮约2分钟;7、加黑胡椒、盐搅匀即可