身體好不好先看看自己的腳0

　　俗话说： 百病从寒起，寒从脚下生 ,脚是人体之根，素有人体 第二心脏 的称号按照生物全息理论的观点，脚穴同耳穴、第二掌骨侧一样，成为人体的缩影，完整地紧系着全身脏腑器官，因此，脚也是这些内脏器官的 反射区 .

　　一般在没有剪掉的情况下，脚趾附近是有些毛发的，如果没有，很光滑，很可能是因为新陈代谢机能下降，导致血液无法流至身体末梢部位，给予毛囊养份

　　不是特别胖的人，按压脚部时，恢复原状很慢很慢的，那是因为水肿了脾胃虚弱的时候运化水湿的能力下降，而脚处于人体的最下方，所以容易出现水肿现象

　　所以，一双美脚不仅需要精心护理，还得调养，那么该如何调养呢补气血，祛湿邪，除脚气那么平常有哪些食物可以补气血的呢红枣，桂圆肉，当归，黑豆，祛湿的有芡实、薏米，绿豆，茯苓等

　　脚上出现某些症状也许正暗示着你的健康状况

　　脚频繁抽筋 :缺钙、钾、镁

　　脚突然抽筋，或是肌肉猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况

　　有时躺着，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛

　　如果这种情况经常发生，那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入

　　孕妇在晚期妊娠一定要小心，要增加血流量，防止这种情况发生

　　解决办法：

　　试着弯曲脚，按摩疼痛的部位也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松为了避免脚抽筋，睡觉之前伸展脚，然后喝杯热牛奶来补充钙

　　脚趾稍微下陷，有勺子形状的压痕 贫血

　　这是贫血的表现，因为没有足够的血红蛋白引起内部出血（如溃疡）或严重的月经失调，也可以引发贫血

　　贫血时，指甲也会出现相同的状况：颜色和甲床都会呈现苍白而且指甲易碎，脚总是感到寒冷

　　疲劳是贫血的首要症状，其他症状包括站立时呼吸短促、头晕或头痛

　　解决办法：

　　通过全血细胞计数检查可以诊断贫血

　　二脚趾长不是好事

　　民间有种说法，二脚趾比大脚趾长的人多是美女为何有此一说这种二脚趾长的脚又称作 希腊脚 ,而美女多是 希腊脚 的传言，也有 希腊脚 的男孩会升官发财的传说

　　现在美国医学专家却说：二脚趾长并不是什么好事，说明你患拇囊炎、锤状指以及背部疾病的风险更高

　　对普通人来说，大脚趾承担了身体所有的重量但对于希腊脚而言，二脚趾更长，因此就会逐渐被磨弯磨平，从而导致许多脚部疾病

　　所以，如果你有双 希腊脚 ,要格外注意选择适合脚型的鞋因为不合脚的鞋会让健康更糟

　　脚关节疼痛 :风湿性关节炎

　　疼痛的同时通常伴有肿胀和僵硬，而且这种疼痛是对称性的，这就可能是风湿性关节炎

　　风湿性关节炎多发于女性，女性的患病率是男性的4倍

　　解决办法：

　　需要做全面检查来确定关节疼痛的原因有很多药物和疗法可以治愈关节炎

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