夏天吃什么水果降火0

　　随着夏季脚步的来临，气温逐渐的升高，从而导致人体丢失的水分越来越多，我们平时要及时补充水分要是没有及时的为身体补充足够的水分，这样会导致上火，在夏季水果盛季，有哪些水果可以达到降火的效果呢

　　对于一些水果来说，夏季是他们最旺盛的时节，在这时候大家怎样选择什么样的水果是有利于我们降火的呢那么，让三九养生堂的告诉你，一起来看看吧

　　梨

　　在锅里放点清水，然后将梨切成一片一片的放入沸腾的水中，放一点点盐，沸腾三四分钟后就可以把梨捞出来，梨和汤都有降火、清热、解毒的功能

　　梨和汤都有降火、清热、解毒的功能

　　火龙果

　　火龙果具有清热解毒、退肠火，通便的作用

　　对于火龙果的稀有的水果，即使价格上稍比其他水果贵了一点，但是他还是具有很大好处的火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑

　　火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果

　　草莓

　　草莓酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效

　　中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓来降火

　　西瓜

　　对于西瓜来讲，夏季最为常见的一种水果吧西瓜被人们誉为降火佳果，夏天吃西瓜不仅能消暑解烦，还能补充水分和多种营养物质，所以夏天怕上火，可以多吃西瓜

　　但是在这里还是要提醒大家，很多人喜欢在夏天吃冰西瓜，西瓜本来就是性凉的食物，所以不可以贪多

　　西瓜本来就是性凉的食物，所以不可以贪多

　　葡萄

　　能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果