這三種水輕松祛病保健康
2019-11-20 06:49 来源：桐乡养生网
生活中无处不在的疾病，每个人都有机会患上，特别在天气寒冷的时候，因此预防是关键，下面就为你介绍几种养生水，喝了不但养生还能预防疾病，仅供参考一、养肤水材料及做法：柿叶、薏苡仁、紫草将柿叶、薏苡仁和紫草加水用文火煮15到20分钟就行，滤渣取汁后加冰糖调味，这样装瓶后带到单位去喝柿葉，它有潤肺通便的作用，常有人用它來制作保養皮膚的湯水，經常喝能促進新陳代謝、利小便、通大便薏苡仁富含维生素B1、B2，能使皮肤光滑，并有利尿、消水肿的作用以前年轻人起青春痘的时候，家里的老人就会用薏苡仁来熬粥，可以帮助肌肤尽快恢复此外，紫草也有凉血活血、清热解毒、滑肠通便的作用
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