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鮮蝦蛋餃湯的做法

2019-11-11 23:39 来源:桐乡养生网

  文章导读健康的饮食能延长人的寿命,那么,如何利用“吃”来延寿呢还是得靠自己亲手去实现而现在,就先来介绍一下关于鲜虾蛋饺汤的做法

  1.准备好材料

  2.将新鲜的虾冲洗干净,焯水

  .将焯好的虾去头部、虾线及外壳(外壳可以留下煮汤用)

  4.小油菜洗净

  5.炒锅里加入少量油,将鸡蛋打匀后

  6.舀一勺,摊在炒锅中

  7.在鸡蛋尚未凝固时加入虾仁,一点点盐

  8.然后把鸡蛋对折成,可在封口处加少量蛋液,也可以不加

  9.反面略煎一下

  10.盛出备用

  11.锅内加入水(也可以是高汤)和虾壳,烧开后加入适量盐

  12.小油菜和蛋饺,煮沸后即可食用

  经常在外吃饭,对我们的身体健康可是不好的,为你介绍的这道自家的鲜虾蛋饺汤,营养健康,您不妨去尝试一下,让家人吃的更加安全放心

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