氽肉丸子菠菜汤呢
2022-01-15 09:36 来源：桐乡养生网
氽肉丸子菠菜汤
原料：猪肉馅250克，菠菜100克，鸡蛋1个，鲜汤500毫升，木耳、湿淀粉、葱油、黄酒、姜末、胡椒粉、精盐、麻油、味精各适量。
氽肉丸子菠菜汤的做法
1．将猪肉馅放入碗内，打入鸡蛋，放入适量精盐、姜末、味精，用筷子将肉馅朝一个方向搅打片刻；菠菜洗净切段；木耳泡发洗净切小块。
2．将炒锅里放少量葱油，烧热后烹入黄酒，随即放进鲜汤(或开水)，煮沸后，把肉馅做成一个个小丸子，放进锅里，烧开后，再把木耳、菠菜放进锅内，开锅后，撇净汤面浮沫，用湿淀粉勾芡，撒胡椒粉等，调好口味，淋上麻油即可。
功效：益气补血。适于春季气血亏虚而致面色少华、头晕心悸、四肢乏力者。
曾经购买不需要或者不合适的护肤产品。出现该结果的可能原因主要是：在普通人群中缺乏科学护肤的常识 菠菜营养价值
菠菜别名菠棱、菠菱、角菜、波斯菜、菠棱菜、赤根菜、鹦鹉菜、鼠根菜，为藜科植物菠菜的带根全草，唐初由波斯经尼泊尔传入我国，清乾隆皇帝赞颂为“红嘴绿鹦哥”，是绿叶蔬菜中的佼佼者，我国民间有句俗话说：菠菜豆
小提示
菠菜和瘦肉不能一起吃:菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会大量减少。
菠菜和大豆不能一起吃:菠菜若与大豆同食，大豆中的维生素C会对菠菜中的铜的析放量产生抑制作用。
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