揭秘节食减肥难坚持的原因吧
2022-01-13 12:07 来源：桐乡养生网
揭秘节食减肥难坚持的原因
：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手
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节食减肥的过程中，最艰难的莫过于控制饮食。美国一项新研究显示，节食会让大脑对精神压力更敏感，从而更加渴求高热量的食物。
压力会促使身体释放出称为皮质醇的激素，增加血液的能量供应，帮助人逃离险境。美国神经科学家特蕾西·贝尔提出，人处于节食状态时，大脑会变得对日常生活中普通的压力也非常敏感，体内皮质醇水平较高，从而对甜食等食物产生特别强烈的渴望。
为了检验这一假设，贝尔等人用实验鼠模拟人类节食减肥的过程，将实验鼠每天的食物摄取量减少25%，持续3个星期
一是突出抓好安全监管。完善电力安全生产法律法规 ，使它们的体重下降10%至15%。结果发现，与对照组相比，节食的实验鼠对噪音等一般压力因素更敏感，体内皮质醇维持高水平的时间更长。
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