夏天如何预防热伤风

当你带着汗珠走进室内温度很低的屋子里，打开冰箱，咕咚咕咚地喝上杯冰镇水，来来回回折腾这么几次。你就可能会出现鼻塞、打喷嚏、头疼等症状了，严重点还会发低烧。这就是热伤风，现在它还有个时髦的叫法“空调病”。

热伤风的症状有头痛、头晕、全身酸痛、倦怠无力，食欲不振、低烧、恶心、鼻塞、打喷嚏等。这是夏天最常见的一种病，虽然不能要命，甚至不药而愈，但同样会影响健康。空调让热伤风成时髦病热伤风病自古就有，不过那个时候，这种病相对比较少。现在，人们是空调、电扇想开哪个就开哪个，结果热伤风成了“时髦病”。

这是因为，在很热的天气里，浑身冒汗，皮肤是疏松的，毛孔汗腺是开放的。一旦走进开有空调温度很低的房间里，受到冷空气的侵入，皮肤表面温度很快变低，汗腺收缩。人体体温调节中枢反应没那么快，体内的热气不但没有散发出来，反而遭遇冷气包围。热冷交汇，人体容易受凉，就会出现感冒的症状。

因此，屋里的空调温度保持在24℃以上，让身体有个逐渐凉快的过程。空调、电扇的风不要直接吹到身上。喝热饮比冷饮降暑更快今年雨水多，湿气大。人们贪凉的另一方面是贪食生冷食物。一杯冰镇饮料下肚，当时全身可谓一个爽字了得。但是所谓热胀冷缩，冷食进入肠胃，会造成胃肠平滑肌痉挛，出现胃痛。这是因为寒冷损伤了脾胃的阳气。

要想散热快，降暑快，最好的办法是喝热茶，喝白开水或者常温水。汗出完后，一会儿就舒服了。中医认为，体弱饭淡，汗出而散。体内热喝热饮料时，体内的热就会从内而外散热。如果喝凉的，冷就会把热包住了，散不出来，容易引起毛病。

另外，寒饮还会伤肺，造成咳嗽、气喘。这不会像热伤风来得快，容易被人忽视，但病根一旦种下，就难以根除。

老百姓说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。因为生姜有温胃散寒的作用。如果患了热伤风，你可以试着喝生姜水来缓解症状。另外，中药最常用的就是藿香正气丸了，也很有效。

今年暑天的天气将以湿热为主。湿气和热气交汇，最适合寄生虫的生长。所以今年夏天，尤其要预防由寄生虫引起的传染病。比如，蚊虫引起的大脑炎;由苍蝇引起的肠炎、中毒性痢疾等肠道传染疾病;通过水引起的霍乱病等。这里提醒大家要避免被蚊虫叮咬，注意饮食卫生和个人卫生。

有的人最怕过暑天了，天气炎热还不敢吃凉的，稍微吃点凉的食物，肚子就会咕噜咕噜地折腾半天。这种情况是脾胃虚弱，生活上要注意，比如尽量吃软食，多吃高蛋白质食物，不要吃生冷的食物。此外，要调补脾胃，可以服用人参健脾丸或香砂六君子丸。如果容易拉肚子的话，就服用参苓白术丸，该药能健脾止泻。需要注意的是，这些药性偏温，容易口渴、着急、上火的人不宜吃。

吃药要看症状

患了热感冒后，有些人治疗多天，迟迟不见好转，很多情况是因为药不对症。中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类，这两种感冒病因病机、症状等不同，治疗原则及用药差别也很大。

风热感冒症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮。

治疗应以辛凉解表为主，可服用中成药，如银翘解毒丸(片)、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液(冲剂)、清热解毒口服液。这些药具有较好的清热解毒作用。患风热感冒要多饮水，饮食宜清淡，可以喝些萝卜汤或梨汤。

进口药品代理企业需要准备全部代理填报口岸价格的政府定价品种资料 风寒感冒症状表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮。

治疗应以辛温解表为主，中成药可选用正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等。服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。