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带饭一族我的营养我做主人生与伴侣文章摘要计划

2021-12-10 15:16 来源：桐乡养生网

此外带饭的困惑

小燕在新城区上班，中午没时间回家吃饭。公司附近的餐馆和小吃店很少，价格贵不说，还很难吃，所以，午餐成了让她头疼的难题。在吃腻了泡面以后，她决定自己带饭。

小燕心想，当年上学不也天天带饭吗，还是家里的饭菜好吃。她跟公司几位同事一说，同样饱受午餐难吃之苦的同事们也一致决定带饭。公司顺应民情，为他们这些带饭一族准备了冰箱和微波炉。

小燕爸妈心疼她，每晚先让她准备好第二天要带的饭菜再开餐。饭盒冷却后就放到冰箱里，第二天出门前拿出来包好，到公司后再放进冰箱。中午开餐前，大伙轮流用微波炉加热自带的饭菜，然后谁有好菜一起分享，其乐融融，胜似当年在学校带饭聚餐。

最近，有个同事不再带饭了。小燕觉得奇怪，打听后才知道，原来那位同事中午围餐时竟吃到变质的饭菜。又听一个同事说，吃自带饭菜营养不好，因为有人说剩饭剩菜再加热就没什么营养了，带饭也一样。小燕着急了，她想不明白，为什么会出现这种情况?带饭围餐一起吃，氛围多好啊，怎会没有营养呢?难道带饭“大计”只能半途而废?

外卖快餐vs自带午餐

从营养角度而言，外卖快餐的确存在营养不均衡的情况。为了吸引顾客，快餐馆想尽办法提高口味，油炸、油煎食品比较多，所用的油、盐也过多：有的烹调油或食物，其进货渠道不能保证卫生和安全。

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