蔗浆粥源泉
2021-03-05 18:25 来源：桐乡养生网
蔗浆粥
来源：《采珍集》
原料：甘蔗500～1000克，粳米50克。
蔗浆粥的做法将甘蔗捣汁，再煮粳米作稠粥，然后加入蔗汁搅匀，稍煮即可。
用法：随意食用，每日1～2次。
功效：清热润燥，生津止渴。适用于肺热咳嗽，口干舌燥，兼助脾气，利大小肠，除烦热，解酒毒。
粳米营养价值
粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳
小提示
那是相当困难”粳米和莲子能一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁
粳米和枸杞能一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁
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