高血压可以补钙吗节能

高血压可以补钙吗

文章导读 对于中老年人群来说，其实是很容易出现高血压和缺钙的情况的。一般来说，这两种情况会同时存在。但是很多的人在治疗高血压的时候，担心服用钙片会对身体不好。那么，高血压可以补钙吗?今天，我们来看一下医生怎么看待这个问题。同时也希望大家不要盲目的进行补钙。

但是，很多患者在这个时候会感到疑惑，因客户通过络搜索联系到德邦委托货运的需求量显着增长为有一类常用的抗血压药物是钙通道阻滞剂，因此患者往往感到困惑，到底高血压能不能补钙?

中老年人往往存在缺钙现象，缺钙有哪些危害?

如果长期处于缺钙的状态，人体的甲状旁腺会分泌大量的甲状旁腺素，而甲状旁腺素可激活骨骼肌中破骨细胞的作用，溶解骨骼里的钙，引起骨质疏松。

另一方面甲状旁腺素还能使细胞膜对钙离子的通透性增加，促使细胞外液钙流入细胞内，引起高血钙，导致血管平滑肌痉挛，引起血管变细，导致血压增高。

此外，这些增加的血钙还会和胆固醇结合沉积在血管壁上，使血管壁弹性降低，容易出现动脉硬化。

钙通道阻滞剂的作用机理是怎样的?

因为细胞内钙离子的增加会引起血管平滑肌、心肌细胞“兴奋-收缩耦联”，产生心肌收缩力增强，输出量增加、血管收缩引起血压增高。

而钙通道阻滞剂正是能抑制钙离子进入心肌或血管平滑肌细胞内，使细胞在乌鲁木齐投放1200多吨中央储备肉内钙离子水平降低，扩张血管，降低血压。

实际上，补钙对于控制高血压具有非常重要的意义。正如上述所说的一样，长期缺钙容易引起或加重高血压，及时补钙，甲状旁腺素下降，一方面可以预防骨质疏松，另一方面细胞外的钙离子不易进入细胞内，细胞内钙离子水平降低，血管舒张，血压反而容易控制。

高血压患者补钙吃钙片好还是食补好?

通常建议高血压患者通过食补进行补充钙质，可以多食用奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。

如果还伴有肥胖或血脂异常的，则可以选择脱脂奶(比如羊奶粉等)，可以减少脂肪，尤其是饱和脂肪酸的摄入。