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宝宝吃的鸡蛋羹怎么做

2019-07-17 09:53 来源:桐乡养生网

  家长们一般都会给宝宝做鸡蛋羹吃的,但有些家长做出来的鸡蛋羹火候不到,就会让宝宝们变得不是那么爱吃的,而且如果是其中添加比较多的调味料也会使得宝宝的身体受到伤害,因此给宝宝做鸡蛋羹也是有很多注意事项的,尽量不要煮太长的时间,大概5到10分钟左右的,在调制的时候放入一些些食用盐就可以的,不需要放入太多的调料。鸡蛋羹是用鸡蛋制作的一道家常菜,细腻滑嫩。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;具有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老、美容护肤的作用。1、新鲜鸡蛋一个。磕入碗中,用打蛋器调散,加入很少量盐调匀,这时的蛋液会比之前稀、黄。2、在加少量水。最好是温水。冷水不太好,热水就更不行了,一冲进去就成蛋花了。 、水中加入少量蚝油调匀后掺入蛋液里面调匀。再加入少量猪油。4、烧一锅清水,放上蒸隔。水一定要开以后,再把蛋液放上蒸隔,然后开小火,锅盖一定要留缝,不要盖严实了。这样蒸出来的蛋羹绝对不会有蜂窝眼,口感也不会老。大概10-15分钟,鸡蛋羹就应该差不多好了。撒上一些葱花(根据个人爱好,还可以加肉臊之类的),滴上几滴蒸鱼豉油就可以享用啦!1.鸡蛋打入碗里,加一点点盐打散2.加入蛋液 倍量的凉白开和小半勺淀粉 .再次充分打散、打匀4.把蛋液过筛,滤去浮沫5.倒入烤碗中,加盖盖子(如果容器没有盖子,可加盖保鲜膜,用牙签扎几个小孔)6.冷水放入蒸锅蒸分钟,焖 分钟再出锅,开吃前在蛋羹表面淋上一点点生抽、醋和少量的香油即可食用1、凉白开的量决定了蛋羹的老嫩程度,水越多蛋羹越嫩(也别太多啊,太多了就不成形了)。2、打匀蛋液很重要,如果不打均匀,蛋羹颜色黄白相间,卖相就不好了。 、蒸制的时间取决于蛋液和水分的多少,而且最好不要用生水来蒸蛋羹,我冷水入锅蒸了近20分钟至蛋液表面凝固后关火焖了 分钟。

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