鸡心2

简介鸡心为鸡杂之一。色紫红，形呈锥形、质韧，外表附有油脂和筋络。鸡的心脏部分，具有补心镇静的作用，适合心悸、虚烦患者食用。

季节月

▸功效与作用1.养心

鸡心具有保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常等功效。

2.补血益气

鸡心能够益气养血，鸡心适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

.镇定神经

鸡心有滋补心脏、镇静神经之功效。 ▸营养价值(好处)富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。

富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。

富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 ▸副作用(坏处)感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉 ▸能吃吗可以吃 ▸怎么吃爆炒 ▸禁忌人群高血压、高血脂、胆囊炎患者忌食鸡肉。肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉。感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。 ▸适宜人群一般人群均可食用鸡肉，尤其适合需要补身体的人群。 850阅读女人在一生中最重要的时刻就是怀孕，这不仅是女人的一种蜕变，更是关系到下一代的重要改变，在这期间，饮食保养成为了必不可少的一步，在老百姓口中都会说，药补不如食补，母亲吃了多少

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