油条

简介油条，汉族面食。又叫油馍、油果子、麻花、油炸果、油炸桧。油条是一种长条形中空的油炸面食，口感松脆有韧劲，是中国传统早点之一。人们一般与豆浆一起食用。

季节全年

▸功效与作用油条提高免疫力、开胃消食 ▸营养价值(好处)油条含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂的食物。 ▸副作用(坏处)油条含有铝元素，铝是一种低毒、非必需的微量元素，是引起多种脑疾病的重要因素，长期过量摄入铝，可导致老年痴呆。 ▸能吃吗能吃。 ▸怎么吃因为油条是高油脂、高热量的食物，所以建议每次食用一根油条即可。

食用油条时最好与白粥搭配当早餐。

食用油条时可以与鸡蛋饼、豆腐、南瓜相搭配，各有其风味。 ▸禁忌人群高血脂患者、糖尿病人、肝肾功能不全者不宜食用油条；老年人、孕妇、肥胖人群少食或不食油条。 ▸适宜人群一般人群均可食用油条。 91617阅读油条相信大家已经非常熟悉了，甚至我相信有些人都吃腻了，这是我们日常生活经常吃的一种早餐食品，主要是因为吃起来和做起来都非常方便，但是您是否想自己做一下属于自己的油条呢，我在

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