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冬季止咳美食糖心梨的做法

2019-08-10 12:57 来源：桐乡养生网

近两年雾霾天气很严重，空气质量很不好，在这个干燥的冬季，人经常会感冒，上呼吸道感染，为了避免咳嗽加重，应该多吃些梨来润肺，给大家推荐止咳去痰的糖心梨的做法，一起学一下吧。

【糖心梨】

【主料】

梨4个

【辅料】

冰糖适量、糖桂花适量

【做法】

1.梨子洗净，冰糖备好

2.从梨子顶部三分之一切开，挖掉梨核，放入冰糖，每个梨子放 --4粒即可，然后放一点糖桂花

.把切下的部分盖上

4.用牙签固定好

5.放入蒸锅，隔水蒸 0分钟就好了。

6.出锅，等放凉后再食用，味道更好。

冬季可以用来止咳的----糖心梨

小贴士

这个糖心梨每天早晚吃一次，吃个三五天，止咳很有疗效的，我试过的。如果家里有川贝粉加一点止咳效果会更好的。

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