海苔含碘吗明年

海苔可以做汤吗

文章导读 平时我们的生活中，饮食是非常重要的，特别是饮食结构和饮食规律，经常吃一些营养物质品是必要的。那么海苔应该是属于一种健康食品，经常吃海苔能够避免发生甲状腺疾病问题。所以人们经常会选择海苔的各种吃法，那么煲汤是人们熟悉的，海苔可以做汤吗？

海苔汤怎么做

一、海苔的好处

海苔具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康有利。

1、将海苔煮汤食用，常吃可治儿童高血压、冠心病。

2、取海苔60克，煮食或凉拌，常吃可治瘿瘤。

3、取海苔、江米、绿豆、红糖各适量，煮粥食用，可治皮肤湿毒搔痒。

4、取海苔12克、小茴香6克，加水煎汤服用，可治睾丸肿痛。

5、将海苔晒干研末，每次服用3克，日服三次，连服一个月至三个月，可治头痛、眼结膜炎。

6、取水发海苔500克，洗净切块，煮熟捞出，加白糖250克拌匀，腌24小时后食用，每次服50克，日服二次，可治慢性咽炎。

7、取海苔60克切丝、绿豆150克，一同煮熟，加红糖调味食用，可治儿童暑天热痱疖毒、痰热咳嗽等。

8、海苔的含碘量很高，每克海带中含有300毫克至700毫克碘。碘是人体内一种必需的微量元素，是合成甲状腺的重要原料，人长期缺碘会出现甲状腺肿大，常吃海带能防治此病。

9、常吃海苔有助于预防少白头的发生。

10.取海苔60克，热水浸泡的黄豆一起煮，清热解署，利尿!

二、海苔的做法

1、将鲜海苔切成丝状起油锅放葱姜末后的锅内再加入水、盐、一小把生花生米海带丝，少加入一点切成细丝的豆腐皮，煮熟后加入淀粉、胡椒粉(必须)，加入一个鸡蛋搅拌一下出锅。超好喝。不含油脂可以美容养颜而且营养丰富。

2、准备泡水的海苔200克，牛肉100克，酱油2勺，香油、蒜末1勺，胡椒粉，豆油

a牛肉1块(好像用的是里脊)放到一锅开水里煮，等到牛肉烂了，捞出来.

b泡好的海带切段，放到牛肉汤里。牛肉切成粗丝，也放到汤里。煮到海带熟了，放入蒜泥和酱油(没有鲜味的那种)，煮一会，就好了。

3.海苔在水中泡一下，牛肉切沫与酱油、香油拌匀，在锅中放入豆油，炒牛肉和海带，炒后加入水煮一下，然后放入酱油、蒜沫、胡椒粉即可。

4.把海苔泡好，洗净，水控干，牛肉切小方快装，先将锅烧干倒入香油，马上把海带和牛肉放入锅内，炒到海带和牛肉变色.加入水，水没过海带即可，把蒜和葱盐一起放入，辣椒面和酱油也一起放入.味精出锅放，煮到汤有一点变色即可。

5.准备原料海苔、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花10克。

我学会了海苔汤怎么做以后，我们还可以看看这款美食的口感和营养价值，这款美食做法步骤比较复杂，所以不是很容易学习，但是如果是有一定的烹饪功底的人还是可以把这款美食做的比较好吃的，这款美食可以用于调理我们的身体哟。

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