健脾胃食谱有哪些明年

健脾胃果汁怎么喝？

文章导读 今天，我们要来研究的是一个人们非常关注的关于脾胃的问题，这个问题就是人们常说健脾胃果汁。现在的人们都非常的追求口感，很多营养价值极高的食物如果味道不好，人们也很难下咽，所以人们总会不断地制造一些好喝的果汁，也让它起到对人体的帮助。那么，下面就来看看问题的相关资料。

装饰：带叶菠萝1片、红樱桃1个、小竹伞、薄荷叶适量。

做法：

(1)菠萝蜜去皮切丁，1/8个苹果去皮切丁，两者放进果汁机。

(2)除冰块外，加入所有材料，在果汁机内搅打数分钟，用滤网过滤，再将冰块放入即可。

★喝了可以促进肠胃蠕动，帮助改善消化不良的症状。

芹菜蜜瓜汁

原料：西芹1/2根，哈密瓜200克，圆白菜50克，蜂蜜适量。

做法：

(1)将材料皆洗净、切块，放入果汁机中打成汁。

(2)加入适量蜂蜜后饮用。

★西芹、哈密瓜含纤维质和多种矿物质，能清肠健胃，纯净体质。

香苹芒果汁

原料：芒果100克，柳丁1/2个，苹果1个，开水250毫升，蜂蜜适量。

做法：

(1)将芒果、柳丁、苹果洗净、去皮，切成小块。

(2)加入250毫升的开水，一起放入果汁机中打碎。

(3)加入适量蜂蜜后饮用。

★丰富的维生素C和纤维质，可以促进代谢、净化肠道。

芒果冻奶

原料：芒果1个，鲜奶250毫升。

做法：将芒果去皮切块，与牛奶一起放入果汁机中打成泥状。

★芒果有益胃止呕、生津解渴、止晕眩及整肠润肤等功效。另外，患有急性或慢性肾炎的病人应忌食芒果。

以上就是关于健脾胃的果汁的相关资料。在调配果汁的时候要注意水果的数量，还有调味料的多少，还要注意时间，不可以太久也不可以太早，购买水果的时候也要看清楚水果的新鲜程度，不要太过随意。

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