又犯了草莓头尴尬症明年

又到“世界无烟日”，你戒烟了吗？

明天就是世界卫生组织发起的第26个世界无烟日。为了进一步提高大家对吸烟危害的认识，努力营造社会控烟的良好氛围。在今年世界无烟日到来之前，让我们一起去认识烟草对人体健康的危害是有多么可怕。

全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟和被动吸烟是导致多种疾病的危险因素。5月31日是第26个世界无烟日。国家卫生和计划生育委员会近日发布的《关于开展第26个世界无烟日活动及相关控烟履约工作的通知》指出，今年世界无烟日的主题是“禁止烟草广告、促销和赞助”。

中国控烟协会调查显示，在影视剧中看见烟草镜头的青少年尝试吸烟的可能性增加3倍，不吸烟的青少年如果其偶像吸烟，则他们对吸烟行为认同的可能性提高16倍。在“广东省第26个世界无烟日专家媒体座谈会”上，广东省健康教育中心主任汤捷呼吁，影视作品应尽量减少吸烟镜头，降低吸烟镜头对青少年对吸烟行为认知的负面影响。

研究发现，吸烟会致癌。研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。最近，英国牛津提德克里夫医院对3.5万名吸烟者进行长达50年的研究得出了结论，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。鉴于吸烟致烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。

据科学研究证明，适当补硒对防治癌症是有帮助。硒是身体不可缺少的微量元素，它能够促使某些致癌物代谢，降低其致癌性，从而达到防癌抗癌的目的。

>> 本文源自"无烟日"专题

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