黑绿豆的功效与作用

黑绿豆的功效与作用 文章导读

黑绿豆就是人们常说的黑小豆，也叫黑芸豆，很多排卵不正常的女性会用醋泡黑芸豆来食用，具有调节内分泌的作用。说起黑绿豆的功效与作用，相信女性朋友了解的比较多，因为黑色食物是治疗肾虚的很好的食物，具有补肾益阴的效果。一起来了解下黑绿豆的功效与作用都有哪些吧~

一、概述

黑芸豆，又叫黑小豆，外观看起来像西瓜子，是一个对人体很有好处的植物。其是发源于美洲，在十六世纪引进到我国。它具有高蛋白低热量的性能，因此受到许多健康人士的青睐，已进入寻常家庭的生活当中。比如我们经常在早晨喝的黑豆浆，就是用黑芸豆制作的，另外在一些糕点和粥中，也离不开黑芸豆。其不但是一种美食，更具有很多的药用价值，下面介绍下黑芸豆的功效和作用。

二、步骤/方法：

1、 其主要的功效在于在医学上的效果。其具有消肿下气、祛风麻痹、补肾益阴等医学效果，对那些身体有肾虚、遗精、尿频尿急、贫血、气虚、腹泻等病情具有良好的疗效，食用时要用吗，慢火熬滥至熟透。

2、 另外，其具有丰富的纤维素、蛋黄素、核黄素、黑色素，因此对头发乌黑也有一定的功效。因此，对于一些爱美人士，可以多使用，这样会让自己拥有一头乌黑的头发。在食用时用醋煮熟，取汁，然后加入热水洗头。

3、 另外，其还可以预防女性身体过早衰老。它可以从内分泌方面来促进女性身体的器官保持功能，使其更具活力。其还具有很高的营养价值，蛋白质含量高，碳水化合物含量低，更容易消化，因此备受欢迎。

三、注意事项：

黑芸豆具有很高的医学价值和营养价值，对一些疾病的确有促进作用，但是并不具有治愈的效果。因此，身体出现问题，不能光凭借黑芸豆的效果，要接受正确的治疗方式。