白日梦也是一种健康

　1、提高智力

　　对一个聪明的人，我们常会用专注、坚定、适应性强等词形容，而这些品质就可以来源于想象力。做白日梦并不像我们以为的那么愚蠢，胡思乱想的过程中，大脑是在高速活动的，这种活动对激发智能发育有着重要意义。

　　2、增强记忆力

　　想象力并非只能在大脑中创造虚构的东西，它还可以将基于现实的记忆加深，在一定程度上增强记忆力。美国心理学协会的研究发现，想象力能够帮人找回大脑中一些曾经被遗忘的信息。因此，大脑曾经受过损伤的患者，可以通过想象力辅助治疗，获得更好的康复效果。

　　3、增加人际好感度

　　研究发现，记忆力、想象力和共情之间存在潜在联系。比如，想象一种自己从未经历过的生活，而后，我们便会对那些有着相同经历的人产生更多的理解。专家指出，这种通过想象而产生的共情，可以促使人更多地进行换位思考，更好地理解他人，变得更加善解人意，从而增加人际好感度。

　　4、培养创造力

　　规则、条框是禁锢想象力的枷锁，而打破规则本身，就是一种创造。想象力是人类独有的，能够让人更有创造力，更有改革精神。有专家认为，想象力能够激活大脑中的某一特定区域，该区域对于激发创造性，并将想象中的场景付诸实践具有促进作用。想象力就是一种可以重构现实的能力。

　　5、释放压力

　　做白日梦使人从外界逃离出来，帮助人更好地休息（想象一下，如果你的思绪不能自如地从外界抽回，那会是怎样的感觉）。事实上，在日常生活中做白日梦已经被认为是一种休息精神、恢复注意力的方法。人们也能很享受做白日梦，把这当作是一种娱乐方式，将自己从压力中释放出来。

　　白日梦也是一种健康，偶尔做做白日梦也是一种不错的消遣方式哦。