日常养生佳品怎能少了莲藕
2019-08-01 19:39 来源：桐乡养生网
亚健康几乎人人都有，特别是每天忙于工作的上班族，压力大，睡眠不足，都有可能让身体处在亚健康的状态中。为了解决亚健康，人们会选择吃一些养生佳品，健康饮食专家称，养生最好的食物之一就是莲藕。那么莲藕的营养价值有多高呢？
莲藕 滋阴补血莲藕具有多种食疗效果。现代科学分析，莲藕含有大量铁质，具有补血作用。其富含丰富的维生素C、抗氧化物、多糖和多酚类则可达到抗癌效果。
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