喝绿茶有什么作用

绿茶是一种在我国有着悠久茶文化历史的茶叶，对于喜欢喝茶的人来说，其在日常生活中如果经常喝茶的话，在对绿茶的功效作用有了一定的了解后，便可以在平时经常性的喝上一些绿茶，以促进身心的。

中国的茶文化非常的浓厚，其中绿茶是茶叶里边最庞大的一支，人们最早饮用的茶就是绿茶，绿茶是没有经过发酵的茶，所以做好的成品茶叶以及泡出来的茶汤都有着新鲜茶叶的绿色。常喝对人体健康有非常多的好处。

1 可以预防的发生

茶叶里边含有的茶多酚可以防止很多种可能的曲子在体内生成，而且它对于多种癌细胞有一定的杀伤力。

2 可以消炎止泻

茶多酚有着非常明显的杀灭，抑制病毒的作用，在医学上人们已经将它运用在了治疗流感，痢疾等病症，效果非常好。

能够美容养颜

使用茶叶美容养颜，主要的方法是使用它来洗脸，这样可以起到控油和收缩毛孔的效果，可以防止皮肤老化，对于减少紫外线对皮肤的伤害也有很好的效果。

4 能够延缓衰老

茶叶里边含有一种名叫茶多酚的物质，具有很强的生理活性和抗氧化性，所以它可以有效的抗衰老，茶叶可以算得上是人体自由基天然的清除剂。

5 绿茶可以抑制心脑血管的发生

这是因为茶多酚可以促进体内的脂肪代谢，然而脂肪正是造成人体三高等主要原因，三高很容易造成心脑血管，所以经常饮用绿茶对于预防心脑血管非常有帮助。

6 提神醒脑

茶叶里边含有一定的碱，咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋，促进神经中枢处于兴奋的状态，达到清心，提神的效果。

7 保护牙齿

茶叶属于碱性饮品，而且里边含有一定量的氟，可以减少人体对于钙质的吸收，所以它对于防止龋齿（口腔科），保护牙齿都有很好的效果。

其实，人们经常喝绿茶的话，是有一定的好处的，而保护牙齿、提神醒脑、抑制心脑血管疾病的发生、延缓衰老和养颜美容等作用，便是人们经常喝绿茶会起到的作用，因此，喜欢喝茶的人不妨多喝一些绿茶。

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