高考学生食谱详细做法介绍

高考学生食谱详细做法介绍 文章导读

高考前很多家长面临着各种的紧张，很担心孩子会考不好，而在饮食上也是让孩子暴饮暴食，吃一些不健康的食物，盲目的给孩子进补或者补脑，那么正确的饮食到底该吃些什么呢，下面就让我来为大家详细介绍一下吧；

主料：小麦面粉1000克

辅料：杏仁500克，苏打粉15克，鸡蛋500克

调料：香油50克，花生油50克，白砂糖750克

做法

第一步：3只鸡蛋打入碗里，按照每一只鸡蛋加1/2小匙糖一小捏盐的标准来放调料，这里我用了3只鸡蛋，所以呢，就加了3个1/2小匙糖和三小捏盐，然后，打散。

第二步：准备一个平底不粘锅，有我用的这种方形的锅最好，要是没有的话，普通的圆形锅也行，中火加热，然后，倒上一点油，

晃动锅子使锅底都沾上油（或者用铲子来把油抹匀一层也行）

第三步：把打散的蛋液，倒入1/4在锅里。

第四步：晃动锅子，使得锅底铺满蛋液。

第五步：锅里的蛋液表面将凝未凝的时候，用一双筷子，从锅子的顶端开始，朝着自己胸前的方向，把蛋皮卷起来，成一个圆柱形。

第六步：把卷好的蛋卷用筷子推向锅子的顶端，然后，把碗里的蛋液再倒入锅里（比第一次倒入的要稍微少一些），然后，还是

晃动锅子，让蛋液铺满空出来的锅底。

第七步：然后，再用筷子把蛋卷从锅子的顶端开始，朝着自己胸前的方向卷，卷起来之后，再推向锅子的顶端，再倒入一些蛋液，

再铺满锅底，再卷起…… 嗯，其实，也就是说，在这一步，就一直重复刚刚说过的第五步和第六步的动作，直到最后把所有的蛋液

都用完，

蛋卷也卷成了一个大大的卷子为止。 　　第八步：把煎好的蛋卷放到切熟食的案板上。

第九步：切成小段，摆盘就好啦。

以上文章中所描述就是关于高考学生食谱的相关介绍，这道鸡蛋饼非常的有助于记忆力，鸡蛋中含有大量的蛋白质，不会给人体造成负担，所以是一道高考前最佳食物的选择，希望这篇文章可以帮助到更多的朋友们。