少吃肥肉血脂就不会高血脂异常误区

少吃肥肉血脂就不会高 血脂异常误区

肥胖者才要预防高脂血症（误区一）

高脂血症易盯上肥胖者，瘦人就可高枕无忧了吗？事实并非如此，高脂血症分为原发性和继发性，原发性高脂血症与环境及遗传相关，继发性高脂血症则继发于其他疾病，如糖尿病、高血压、肾病综合征、甲状腺功能低下、慢性阻塞性肝病、胰腺炎等。由于部分瘦人先天代谢异常，使其合成转化增多，分解排泄减少，故引起血脂升高。因此，体形瘦的人也要重视血脂的检查。

没有症状就不必治疗（误区二）

高血脂对血管的损害是在不知不觉中进行的，是心脑血管健康的“无形杀手”。高脂血症如果长期得不到控制，最容易引发三类疾病：一是心脏疾病，包括冠心病、心绞痛、心肌梗死等；二是脑血管疾病，主要是脑血管硬化导致脑血管栓塞、脑出血；三是肾脏疾病，肾动脉硬化很容易引发肾功能衰竭。为预防心、脑、肾疾病的出现，降血脂治疗不可忽视，迫在眉睫。

血脂降得越低越好（误区三）

高血脂对血管潜移默化的危害必须引起重视，但对血脂的降低也绝不是越低越好。研究表明，血脂过低，机体发生肿瘤的机率会增加。因为胆固醇和甘油三酯都是人体必需的营养物质，过多过少，对身体都不利。

少吃肥肉血脂就不会高（误区四）

即使少吃或不吃肥肉血脂也会高。因为氨基酸、糖、脂类它们之间的代谢有着广泛的联系。摄入的大米、白面等淀粉类食物，在经过消化作用后生成葡萄糖，葡萄糖分解合成转变成脂肪。而鸡蛋、鱼等蛋白质食物在体内分解成氨基酸，氨基酸经过生物转化可转变成脂类及糖。因此，控制主食和蛋白质的摄入量是很有必要的。

只要管好嘴巴“坏”胆固醇就会远离我们（误区五）

只是相对而言。因为体内胆固醇的来源途径有两条。一条是通过外来食物获得，一条是体内自身合成。体内合成胆固醇这一途径更重要，因为80%～90%的胆固醇是机体自身合成的。即使把外源性的途径堵住了，如果体内合成异常或代谢出现障碍，也就说胆固醇合成过多或者胆固醇排泄困难，都会导致胆固醇增高。