扇貝補什么

　　在生活中大多数人都比较喜欢吃海鲜，因为海鲜里面的营养价值比较丰富，而且海鲜吃起来口感非常的清香，比较诱人，扇贝是一种比较常见的海鲜，这种海鲜是有着坚硬外壳的，但也正是因为坚硬外壳的作用而导致扇贝的肉更加的鲜美，那么经常吃扇贝都能够补充些什么呢?扇贝含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降扇贝可以帮助人解除一些烦恼症状一般人均可食用1.脾胃虚寒者不宜多吃2.宿疾者應慎食无论是新鲜扇贝，还是扇贝干制品的干贝(瑶柱)，都含有非常丰富的蛋白质另外含有代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，主要作用就是降低胆固醇，并且功效非常显著扇贝吃之前一定要处理干净，因为现在很多扇贝养殖的地方都是在滩涂上，脏东西还是挺多的最好是把扇贝肉撬出来，刷干净扇贝壳作为容器并且一定要注意摘掉黑色的沙袋，橙黄色的月牙型扇贝肉倒是可以留着，不过没有中间的白色部分口感好基本上大家最喜欢的扇贝吃法应该是蒜蓉粉丝蒸扇贝了吧，除此之外也可以用扇贝肉当原料和其它配料做成小炒，味道也非常鲜美扇贝的食用方法1.在西方的食谱中，扇贝通常的处理方式是通过黄油煎制，或者裹上面包粉一起炸在食用时通常配以半干白葡萄酒2.在欧洲的食谱中，扇贝则会加入乳蛋饼食用，或者煎熟后作为开胃菜食用 .在东方的食谱中，日本人喜欢将扇贝配上他们的寿司和生鱼片一起食用，而中国人食用扇贝主要是在广东地区，广东人喜欢用扇贝煲汤饮用4.贝类本身极富鲜味，烹制时千万不要再加味精，也不宜多放盐，以免鲜味反失，贝类中的泥肠不宜食用5.不要食用未熟透的贝类，以免传染上肝炎等疾病