荷蘭豆炒鮮魷魚的做法
2020-01-18 13:08 来源：桐乡养生网
文章导读 你家孩子爱吃你做的菜吗相信很多人不敢点头吧孩子不爱吃家里的菜，容易引发偏食厌食，非常影响身心的发展所以，為了孩子的健康，你應該跟我學學如何做好荷蘭豆炒鮮魷魚
1.鱿鱼,洗净
2.荷兰豆洗净,剥去筋丝,放到热水中过一下水
.鱿鱼切花刀，到热水中过一下水
4.热锅凉油放蒜蓉和姜片,再放鱿鱼下锅炒，放点盐和料酒，还有一点点糖
5.再放荷兰豆一起炒,之后放少许孜然粉提香
6.香喷喷的营养菜出锅了
大家看了的介绍，是不是对这荷兰豆炒鲜鱿鱼非常感兴趣，那就不要在等待了，赶快亲手去尝试尝试
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