小孩吃什么水果最好

　　小孩吃什么水果最好

　　小孩子的身体免疫力一般都比较低下，所以应该多吃一些营养的食物或者水果来提高身体免疫力，同时还能补充维生素促进小孩子生长发育水果里面的维生素含量很高，但是并不是所有水果都适合孩子吃，有些水果可能会引起孩子拉肚子或者上火，下面来看看小孩吃什么水果最好

　　婴幼儿吃多种多样、应季的时令新鲜水果最好宝宝6个月后，可在米粉中加入苹果泥、香蕉泥、雪梨泥，添加时要从少到多，观察孩子的情况如果出现哭闹、烦躁、呕吐、大便变稀等肠胃不适等症状，要暂停添加水果泥，几天之后再少量添加，注意宝宝的适应情况婴幼儿不能适应水果泥，可以添加果汁，或者将果汁用水冲淡添加到米粉当中，让孩子逐步适应

　　一、宝宝感冒吃什么水果好

　　如果宝宝的咳嗽非常严重时不利于吃酸性的水果，例如橘子、柚子，甚至是酸味的苹果，因为酸性的食物会敛痰，不利于痰液排出，会加重咳嗽，但是单纯的感冒可以吃多一些柑橘，因为柑橘中的维生素含量非常高，感冒的时候宝宝需要多补充大量的维生素，这样才有利于恢复健康

　　宝宝感冒吃什么水果好没有一个特定的品种，只要摄入适量宝宝喜欢吃什么就可以吃什么，例如吃橘子上火，可是宝宝就是喜欢，那么吃一瓣两瓣也无妨，任何水果都有它的营养价值，对宝宝的身体都是有利的

　　二、宝宝感冒吃什么好

　　1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等现象，故饮食应清淡稀软，易于消化吸收饮食宜少量多餐

　　2、由于患儿身体发热、呼吸增快、咳嗽及气管中分泌物增多等原因，使体液丢失较多，因此要注意多补充液体，最好的液体当数白开水，不管是前期预防还是后期的治疗过程中，多喝白开水都很重要，这便于防止脱水现象的发生，并可减少呼吸道内分泌物的粘稠和干结，利于患儿咳出痰液

　　3、儿童患感冒时，体内维生素的消耗增加，血中维生素的含量降低，所以在饮食中要注意多吃一些富含维生素的深绿色、橙绿色的蔬菜和水果，以增加患儿的抗病能力

　　4、肉类、海产品和家禽含锌最为丰富此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用

　　5、富含维生素C的食物VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用