天氣熱胸悶氣短

　　天气热胸闷气短

　　虽然说夏季的时候天气比较闷热，但是很少有人会感觉胸闷气短，如果因为天气热胸闷气短，可能身体出现了问题，也有可能是气温过高导致的人们心情浮躁如果夏天感觉到胸闷气短应该怎么办呢?健康的尸体才是人们最富有的财物，所以大家在日常生活中一定不要忘记多加锻炼身体，调整心态

　　一、夏天为什么胸闷气短

　　1，生理因素

　　女性从青春期开始卵巢和其他生殖系统开始成熟，分泌大量的雌激素，促进痛经和形成明显的女性特征气密性、气短、性激素分泌水平良好年轻女性体内分泌的雌激素较多，皮下脂肪增厚，脂肪组织耗氧量超过肌肉组织，因此年轻女性会导致人体缺氧、胸闷、气短

　　2，心理因素

　　主要是由于沮丧、不舒服的情绪和其他不愉快的情绪引起的女孩子们往往情绪敏感，会遇到不容易生气的事情，不情愿的，往往会使她们感到胸闷气短据心理学家统计，这种胸闷的原因是最常见的呼吸短促似乎一切都要开放;

　　3，病理因素

　　女性常见的心肌炎和自主神经功能障碍在各种各样的心肌炎中，尤其是在病毒性心肌炎中是最常见的女性在感冒和上呼吸道感染后，容易因病毒性心肌炎而复杂化

　　二、夏天胸闷气短怎么办

　　1及时调整好心态，放松精神，不要有太多的顾虑培养乐观开朗的性格，心情舒畅，这样有利于神经系统与个个器官之间的协调，使呼吸保持顺畅

　　2坚持锻炼身体，可以调节和改善大脑的兴奋与抑郁的过程，调整大脑的功能，还能增强体质和免疫力，防止疾病的发生

　　3注意保持室内的通风，保证新鲜空气的流动，不要长时间生活在封闭的环境中一定多走动，出门晒太阳

　　4按摩内关穴，可以帮助患者舒缓心情，经常按摩内关穴，还有理气止痛的作用手掌中两条筋的中间就是内关穴