蘋果怎么做好吃還簡單

　　苹果是很多人都很爱吃的一种水果，其内含有大量果酸、苹果酸等成份，还含有丰富的钾元素苹果中含有的糖类，极易被人体所吸收，而且苹果中丰富的膳食纤维还能够促进人体肠道的运动，有效排除肠道毒素，避免便秘的产生另外，常吃苹果还能令肌肤光滑润泽接下來讓我們看看蘋果怎么做好吃還簡單一、苹果玉米羹食材：苹果1个、玉米面2- 大勺、冰糖适量、清水适量煮工艺1.备好原料，苹果去皮切成小粒玉米面加入适量凉水调成稀糊状备用2.将苹果粒放入锅中，加水和冰糖煮10分钟倒入玉米面糊，边倒边搅拌 .改成小火继续煮2分钟，即可出锅二、苹果雪梨瘦肉汤食材：瘦肉适量、苹果适量、雪梨适量1.准备要用的材料先将瘦肉洗净切块在烧开水中烫一下过冷水冲去血水，放碗中备用2.将苹果、雪梨洗净去皮切滚刀块，所有材料备齐 .全部放进煲中煲中加满水放在汤煲中开始煲了这个汤煲的时间可以短点，大火煲开后转小火煲到苹果雪梨软烂即成煲好后加一点点盐调味可以开喝了这是一款带甜味的汤，可视个人喜好需不需要再加盐调味，直接喝也行;这款汤所用时间可比常规的老火汤短，只需煲到苹果雪梨软烂即成三、苹果酱食材：苹果400克、水少量、糖200克、柠檬汁1大勺1.苹果去皮去核切小块淡盐水浸泡10分钟2.少量水小火煮软入搅拌机打成果泥，加糖和柠檬汁文火熬至半透明膏状即可四、电饭锅焦糖苹果食材：苹果、白糖(红糖)、油(黄油)、肉桂、生姜各适量1.一个大苹果或两个下苹果去皮切片，生姜切片，肉桂片掰碎备用2.电饭锅放一调羹油，加入姜片和肉桂炒香，放入苹果，翻炒后加一点水，盖上盖子闷五分钟 .将锅中苹果盛出，开火将锅底的水分弄干然后再次加入一调羹油，油热以后加一调羹糖，炒到褐色的时候放入苹果翻炒上色然后就可以盛出来了五、苹果炖牛奶食材：苹果1只、纯牛奶250g、冰糖适量1.苹果洗净去皮去核，切成小方粒2.处理好的苹果小方粒倒入奶锅，加入适量清水，盖过苹果粒即可，按口味加入适量冰糖，中火烧开，改小火焖上2～ 分钟苹果不要煮太久哦 .这时可以倒入纯牛奶，继续小火，不必煮开，煮至冒小泡即可