酸棗核有什么功效和作用

　　一般人们说的酸枣核，通常是指北方的酸枣，又称为酸枣仁或者山枣仁等等，酸枣核是非常好的食物，吃酸枣核可以补充丰富的营养，具有很好的食疗功效，比如睡眠有困难的人，或者平时情绪容易烦躁的人，平时都可以多吃一些酸枣，具有镇静催眠的功效，另外还有下列这些作用酸枣核的功效与作用：酸枣全身是宝，枣仁是名贵药材；枣面可做清凉饮料；枣壳可做活性炭；枣花是最好的蜜源；酸枣枝干木质坚硬、耐磨，是制做农具的好材料酸枣仁，别名枣仁、山枣、酸枣核，《神农本草经》中说：“补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆酸枣仁之功也”酸棗小而圓，其核中仁微扁，粒大飽滿，皮紫紅色，主要用于陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘，體虛多汗等癥民间常用酸枣核来治疗失眠症，酸枣核煎水喝是很好的安神汤剂因为酸枣核它对中枢系统有很大的影响，可以带来嗜睡的现象，延长睡眠时间酸枣核与琼珍灵芝配伍煮水喝，有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用酸枣核还有有一定的降压作用酸枣核中带有酸枣核总甙，它可以帮助降低血清胆固醇，升高高密度脂蛋白在临床研究中发现，酸枣核这些功效可能对动脉硬化形成和发展有抑制的作用因此高血压、高胆固醇的朋友都不妨尝试一下用酸枣核来食疗炒酸枣核对心血管系统也有一定的调节作用临床研究发现，酸枣核对心肌细胞损伤有保护的作用，在一定程度上预防心率失常的问题酸枣核的食用方法：酸枣核具有如此显著的功效，实属养生益气的食疗佳品一般来说，酸枣核均是用来内服，可以煎汤，也可以煮汁，还能熬粥，具体怎么服用就要看是治疗什么样的症状了下面，一起来看看酸枣核的食用方法有哪些吧1、酸枣核粥酸枣核10g，生地黄15g，粳米100g枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食源于《圣惠方》本方以酸枣仁滋养安神，生地黄养阴清心用于心阴不足，心烦发热，心悸失眠2、枣仁人参粉酸枣核20g，人参12g，茯苓 0g共研为细末每次5~6g，温水送服亦可入粥中煮食 、胆风沉星(胆风毒气，虚实不调，昏沉多睡)用酸枣核一两(生用)、蜡茶二两，以生姜汁涂炙微焦为散每取二钱，加水七分煎至六分，温服4、胆虚不眠(心多惊悸)用酸枣核一两，炒香，捣为散每服二钱，竹叶汤调下又方：再加人参一两、辰砂半两、乳香二钱半，调炬蜜做成丸子服下5、振悸不眠用酸枣核二升，茯苓、白术、人参、甘草各二两，生姜六两，加水八升，煮成三分，分次服此方称“酸枣仁汤”6、虚烦不眠用酸枣核二升，母、干姜、茯苓、芎各二两，甘草(炙)一两，先以水一斗煮枣仁，得汁七程式，再放入其余各药同煮，最后得汁三程式，分次服下7、骨蒸不眠用酸枣核一两，加水二碗研绞取汁，下粳米二合煮粥粥熟后，再下地黄汁一合，煮匀吃下