春季抗感冒快手菜洋葱炒鸡蛋

洋葱炒收是一道家常快手菜，营养丰富，味道鲜香，配上米饭一起吃，是孩子们最爱吃的一道菜肴，非常适合春季食用。

【春季抗感冒快手菜炒鸡蛋】

主料：洋葱1个、鸡蛋 个、

辅料：油适量、盐适量、料酒适量、热炒鲜露适量、

步骤：

洋葱炒鸡蛋的做法步骤1.准备好所有食材

洋葱炒鸡蛋的做法步骤2.鸡蛋磕进碗中

洋葱炒鸡蛋的做法步骤 .加入适量的料酒打散

洋葱炒鸡蛋的做法步骤4.把洋葱洗净去老皮，切成细条

春季抗感冒快手菜洋葱炒鸡蛋

洋葱炒鸡蛋的做法步骤5.锅热油，下入蛋液

洋葱炒鸡蛋的做法步骤6.炒散盛出备用

洋葱炒鸡蛋的做法步骤7.锅中留底油，倒入洋葱丝煸炒

洋葱炒鸡蛋的做法步骤8.煸炒至洋葱丝透明，倒入炒好的鸡蛋

春季抗感冒快手菜洋葱炒鸡蛋

洋葱炒鸡蛋的做法步骤9.翻炒均匀后加入家乐热炒鲜露炒匀

洋葱炒鸡蛋的做法步骤10.最后加入盐调味即可

春季抗感冒快手菜洋葱炒鸡蛋

洋葱的食用效果

1.杀菌

洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。

2.促进消化

可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

春季抗感冒快手菜洋葱炒鸡蛋

.降血压降血脂

经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

4.补钙

有助于增加骨密度 防止骨质疏松

5.防癌抗癌 延缓衰老

洋葱所含的抗氧化剂 增强细胞的活力 抗癌抗衰老

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