血糖高能吃青蘋果嗎

　　对于糖尿病患者来说，日常饮食需要注意很多的问题有些食物是会导致体内的血糖大幅波动的例如土豆、米饭等那么，血糖高能吃青蘋果嗎对于糖尿病患者来说，是可以吃苹果的，但是，如果苹果甜度比较高的话，建议不要食用高糖分的水果，也会让血糖升高青苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称人们早就发现，多吃青苹果有增进记忆、提高智能的效果青苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素青苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外当人体摄入钠盐过多时，吃些青苹果，有利于平衡体内电解质每天喝200毫升的青苹果汁可降血压青苹果具有降低胆固醇含量的作用法国科研人员经过试验得出：吃青苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石有人实验发现，经常吃青苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃青苹果的人低10%青苹果属于血糖生成指数低的水果，对于糖尿病人来说，选择青苹果，比选择同类的很甜的红苹果更合适鸭梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的功效富含水分，在夏季非常解渴生糖指数属于低的一类水果适合糖尿病人猕猴桃性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效现代医学研究分析，猕猴桃果实含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分其维生素C含量是等量柑橘中的五至六倍抗氧化、增强抵抗力属于血糖生成指数低的水果柚子味甘酸，性寒，传统中医学认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效现代药理研究也发现，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素P、胡萝卜素、类胰岛素等成分，以及钙、钾、磷、铁等微量元素有降低胆固醇、减肥、美容等作用，还可以降低血液黏滞度，减少血栓形成预防糖尿病并发症发生