腎虛不能吃食物有哪些

　　肾虚不是一种疾病，是亚健康的一种状态，是一类综合症状群，分为肾阳虚和肾阴虚肾阳虚者以畏寒肢冷，面色苍白，腰膝冷痛，神疲乏力为主证，肾阴虚者以头晕耳鸣，腰漆酸软，颧红盗汗，五心烦热为主证肾虚是主要是由过度劳累，生活作息不科学引起来的，肾虚的患者应注意科学饮食，调补阴阳黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的2、高脂牛奶牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至 部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞4、油炸食物在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明这些食物我们还是少吃为妙5、精面粉白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于 的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生