含梨片睡觉能保护嗓子吗专家称有窒息危险了

含梨片睡觉能保护嗓子吗 专家称有窒息危险

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睡前在嘴里含一片梨，早上起来会发现梨都变黑了，这就是把体内的火气吸出来了，这能护嗓！传统相声中也有类似的段子，说京剧大师梅葆玖、骆玉笙都靠这个方法来护嗓。果真如此吗

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专家表示，梨有清咽利嗓功效，不过却不是含着过夜，这样效果不大，且有吞咽窒息危险。

北京中医医院耳鼻喉科副主任医师罗辉介绍，吃梨确实对嗓子有好处，梨能滋阴润嗓，不仅是梨，像苹果、西红柿等都能起到局部清热的作用。因为它们本身含有很多维生素C。发炎受损的嗓子在恢复正常的过程中，需要大量的维生素来帮忙，而维生素C可以增加细胞的通透性，有助于嗓子恢复。

天津中医药大学第一附属医院营养科主任医师李艳玲也表示，从中医上说，梨本身清润的作用非常强，能润嗓润肺、止咳化痰。“在中医看来，在把细菌、病毒杀死的过程中，会伤体内阴气，所以很多人发烧后都会感觉嗓子干、口渴。这个时候吃点梨，或者喝点儿梨汁便能滋阴润燥，嗓子会舒服不少。”

不过对于睡前含梨过夜的护嗓方法，专家们都不认同。梨要发挥护嗓功效，只有吃下去才有作用，营养成分才会被吸收，光含着效果不大。“早上起来发现梨变黑了，是因为睡觉时口腔是闭着的，含着的梨片处于无氧状态，这是一种被氧化的酵解，不是吸了体内的火气，早上看到的也应该是褐色而不是黑色的梨。”李艳玲强调，不仅如此，当我们嘴里含着东西时，会不自觉地分泌唾液，夜间嗓子里还含着东西，很容易就会被呛到。